Verão significa sol, praia , férias e muita diversão, mas para que vc desfrute de um excelente verão é necessário tomar alguns cuidados básicos como :
• Tomar os primeiros raios de sol até umas 9 da manhã e a tarde a partir das 16 horas.
• Usar frequentemente o filtro solar.
• Usar roupas leves e de fácil abrsorção da transpiração.
• Esta sempre protegido com óculos de sol, boné ou chapeu.
• Se alimentar com muita salada e alimentos leves e de fácil digestão.
• Ingerir muito líquido, seja na forma de água, sucos e vitaminas.
• Usar sempre um bom desodorante.
De mais aproveite o seu verão exibindo seu corpo saúdavel e sua alegria de viver !
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